* * *         CORRI ALLA CENA IZ    * * *

UN GROSSO GRAZIE A TUTTI PER LA SERATA SPLENDIDA PASSATA IN COMPAGNIA.

E ADESSO SCATENIAMO  LA NOSTRA FELICITA' DI CORRERE SU STRADE,SENTIERI

E MONTAGNE FACENDO CONOSCERE LA NOSTRA GRANDE SQUADRA IZSKYRACING

    AUGURANDOCI UN GROSSO IN BOCCA AL LUPO PER TUTTO IL 2012 ............

Ci sono domeniche e domeniche, a volte senza un perché le gambe prendono lo stesso ritmo del cuore e della testa, ecco, in queste occasioni tutto diventa “leggero” e piacevole. Anche lo sforzo più importante diventa “normale”, anche la salita più ostica diventa una “semplice” salita!!! Questa la mia esperienza all’EcoMaratona Clivus di Monteforte. Un gruppo di amici, un caffè e una brioches, l’avvicinamento con due risate, la prassi del ritiro pettorale e della vestizione. Tutte cose fatta e rifatte, ma ogni volta qualcosa si muove dentro, ogni volta una piccola scoperta! Il chip, non lo metti?!   Ops, mica mi sono accorta!!!
Ogni volta ho qualcosa da scoprire dalla corsa e da me stessa, e ieri, nella fredda mattina di gennaio, ho scoperto che se tutto gira in sintonia la fatica è meno, anche se si corre soli nel bianco della brina! Cinzia

 

 AMALFI COAST  dei 10000 gradini    

A volte andiamo a cercare luoghi e scenari lontani e non ci rendiamo conto che la nostra bella Italia ha molto da offrirci. Grazie alla Mandala Tour io e gli amici Eros, Paola e Silvar ci siamo iscritti ad una novità nel campo trail, l’Amalfi Coast Trail, un’avventura di sei tappe lungo la costiera Amalfitana. Purtroppo trattandosi della prima edizione gli iscritti non erano molti, in totale 16 atleti e 3 accompagnatori, ma abbiamo il piacere di incontrare alcuni amici già conosciuti durante la Vulcano Trail. Allora via si parte, destinazione Napoli prima tappa delle nostra avventura. Ci vorrebbero molte pagine per descrivere le emozioni di questi sei giorni, già il trasferimento verso la penisola Sorrentina ci lascia incantati davanti agli scenari naturali delle scogliere a strapiombo sul mare, panorami emozionanti che abbiamo avuto modo di rivivere ad ogni tappa, da Punta Campanella con vista sull’isola di Capri, a Capri stessa con i suoi faraglioni dalla verticale Scala Fenicia al fantastico e interminabile Sentiero degli Dei con vista su Positano e sull’incantevole mare, dalla splendida Amalfi alla impegnativa discesa dal fiordo di furore sino all’affascinante sentiero dei limoni. Per quanto riguarda  ercorsi devo dire che la presenza di un elemento inaspettato ha resoil tutto più impegnativo e faticoso. Già dalla prima tappa si è capito che la settimana sarebbe stata a “Gradini”! Sei tappe tutt’altro che semplici, delle vere e proprie skyrace, su e giù dalle scogliere, salite a gradoni ripide e discese anche molto tecniche, il tutto reso ancor più eccitante dalla pioggia che ci ha accompagnato in alcune tappe e da alcuni “simpatici” turisti che pensavano bene di togliere le balise che segnalavano il percorso. L’organizzazione sempre ottima e la bella accoglienza della gente (in particolare di Agerola) per non parlare dell’ottima cucina, hanno fatto il resto. Che dire? buona la prima edizione e poi con due atleti IZ sul podio, ancora meglio!!!          President     (Sito)

Domenica in quel di brescia giornata fredda (brrrr), dura e faticosa  ma il GRANDE gruppo IZ e company la fa diventare una GIORNATA calda e spettacolare, finita con una grande TAVOLATA in allegria, un GROSSO urra' per TUTTI!!!!!!       Silvar     

      PS. Articolo L'eco di Bergamo            

SONO TRA GLI AMICI sotto il gonfiabile della PARTENZA, non sono allenato, 46 non sono pochi ma DENTRO DI ME ho LA CONVINZIONE che tra qualche ora PASSERÒ DI NUOVO DA QUI concludendo IL MIO TRAIL positivamente.

Il MONTE CASTO da il nome a questa gara.....a questa FESTA DEL TRAIL.... ma pur INERPICANDOCI quasi da subito sulle SUE SALITE non ci si accorge di scavalcarlo. E’ UN MONTE... NON ME NE SI VOGLIA ...SENZA PERSONALITA'....SENZA META...ma IDEALE PER CHI OGGI VUOLE CORRERE; correre...si perché l’ascesa è molto dolce e basta avere un poco di allenamento per poter SPINGERE FINO IN CIMA e cosi per TUTTA LA GARA. PARTO VELOCE, RALLENTO, CAMMINO, ci riprovo ma le gambe proprio non girano e ALLORA DECIDO CHE ME LA GODO.Cosi sarà fino al ristoro del 33° dove QUALCOSA dentro di me CAMBIA, ingrano la terza, quarta , quinta…CORRO E CONTINUO, le gambe sono leggere ora corro FINO IN FONDO.

LA SVEGLIA questa mattina è SUONATA MOOOLTO PRESTO alle 2.30.DOBBIAMO RAGGIUNGERE la ‘’CORRIERA’’ ad Agrate puntuali alle 3.45. Per poter FESTEGGIARE con bevande di grado alcolico sopra i cinque gradi....IN QUESTA EDIZIONE si è deciso di ANDARE e SOPRATTUTTO TORNARE in pullman....OTTIMA SCELTA e OTTIMA IDEA del gruppo PODISMO BRIANZA. La GIORNATA È GRADEVOLE PER CORRERE, solo un po’ di nebbia ci accompagna sino all’arrivo dove ci aspettano DOCCE FREDDE ma SOPRATTUTTO BIRRA!!! Gratis e di buona qualità....DOPO LA GARA...Ci si raduna TUTTI NEL GRANDE SALONE, si MANGIA si BEVE si parla si RIDE si SCHERZA

Piano piano RIMANIAMO IN POCHI.... il NOSTRO GRUPPO E QUELLO DEI VENETI ...arrivati anche loro con la ‘’CORRIERA’’. LI BATTEREMO, il nostro pullman SARÀ L’ULTIMO MEZZO A LASCIARE IL PIAZZALE!! MAU l’organizzatore, RINGRAZIA E NOI RINGRAZIAMO LUI, ottima festa!

CI si VEDE il PROSSIMO ANNO.

IZ ovviamente sempre PRESENTI, PAOLO, PRESIDENT E ROSSI si sono sfidati SULLA MEZZA DISTANZA. Nella LUNGA i VELOCI EMILIO E CINZIA che negli ULTIMI KILOMETRI AGGUANTA LA SECONDA POSIZIONE, precedono ME, ROBY...che si è sparato una variante di sei kilometri.... e il CAPITANO...che si è allenato per SCAVALCARE I TOMBINI DELLA MEZZA DI CREMA!!!!  Matteo

Classifica (sito)         

Con una bella giornata di sole si e’ svolta la 7”CORSA DELLA QUISA, gara di 8 km molto veloce con qualche piccolo ritocco al percorso per facilitarne la buona riuscita e come sempre grande organizzazione dei mitici FODIPE……..presenza numerosa delle nostra grande squadra IZ  e via su e giu per i sentieri del  Parco dei colli….. Grandissimo Michele P. che finisce la gara in 34pos- a ruota Gabriele DT. in 55pos- Cristian G.in 114 pos- Stallone in 136pos- Andrea V. in 162pos-Salvatore M. in 181pos- Silvar in 184pos- Luca G. in 191pos-Mirko F.in 213pos- il nostro Capitano reduce dalla faticaccia del CASTO in 232pos-e le nostre grandi damigelle Ivana B. in 267 pos. e Paola P. in 287 pos- All’ arrivo un buon te’ caldo, foto di GRUPPO IZ e via tutti a casa…......     Silvar   

 Ed eccoci qua, al via di una nuova Skyrace proposta e “lanciata” da Roby, az, alla fine lo si manderà a quel paese, vero Paola?!!!  Gia dalle prime “occhiate” verso l’alto si capisce che non sarà una passeggiata, anzi, più ci si guarda intorno, più si vede solo roccia viva che sale a picco, o se preferite, scende a strapiombo per tuffarsi nel lago. AIUTOOOOOO. Da li i primi dubbi sulla scelta fatta, ma quell’aria di “ferie”, quell’azzurro spettacolare, e l’allegria di gruppo lasciano tutte le considerazioni al dopo gara.

Meritano i complimenti tutti coloro che hanno organizzato questo evento, se pur alla prima edizione hanno fatto grandi cose. Solo piccole cose da “correggere”, avanti cosi.  Cinzia                                                             

    PS. Un grande applauso alla nostra iz vincitrice della gara   Cinzia                    

                                  Classifica (Sito)

VOLEVO raccontarvi un po' di questa strana gara che a visto la presenza di 1.200 persone… e IZ  PRESENTE con tre atleti della birra!! Oltre a me, Capitano e Gianluca di Meo. Ecco… chiamarla gara non è che mi piaccia tanto, FESTA MI PIACE DI PIU’! In effetti è davvero una grande festa collettiva che parte da quando ci si alza e prosegue fino a quando si va a dormire!! La prova è divisa in tre classifiche coloro che berranno una delle sei lattine dislocate nei sei ristori beneficeranno di conseguenza di ben dieci minuti a lattina da detrarre dal tempo finale!!  Le altre due sono: una per chi non berrà nemmeno una birra (ALLA PREMIAZIONE VERRANNO FISCHIATI SONORAMENTE!!) e l’altra per chi partecipa con al seguito un cane. C’è una marea di gente mascherata in mille modi differenti e quest' anno il tema più ricorrente richiamava i capellini del matrimonio reale. Parto dalle retrovie  per me e per altri è una festa che va vissuta fino in fondo!! Si passa nella via principale di Courmayeur in mezzo a una folla festante è un’atmosfera di festa che contagia tutto il paese ai piedi del monte Bianco. All’arranca ad ogni ristoro cè qualcosa da mangiare polenta, costine, strinù …e chi a più voglia di correre!! Luca Ghezzi nell'edizione dell'anno scorso mi diceva che non aveva visto tutte queste leccornie! e quest'anno si rifarà con gli interessi! Alla fine del terzo ristoro denominato Corru' inizia la salita più dura, si perché ci sono ben 1450 metri di dislivello positivo in 9 km di ascesa sui 18 finali. Bisogna ricordarlo che non è  proprio una scampagnata, specie oggi che il clima è da pieno inverno, con neve che cade copiosa! Due giorni fa qui c’erano 29 gradi… pazzie di questo strano autunno! Il sentiero si fa sempre più ghiacciato, preferisco fare la traccia nella neve fresca, si fa più fatica ma almeno si sta in piedi! Si arriva al colle Sapin e qui tra neve e vento trovo un ristoro questa volta un graditissimo the caldo. Scoprirò più tardi che il mitico volontario si era costruito un bivacco mobile per sfuggire alle intemperie!! Da qui un lungo falsopiano mi permette di correre ma anche di fare un  paio di voli fortunatamente senza gravi conseguenze. Qualcuno mi direbbe di  provare a bere di meno.. è vero!! MA QUI SIAMO ALL’ARRANCA E QUELLI CHE NON BEVONO SONO POCHI! Credetemi!! Si arriva a Tete De La Tronche punto culminante con i suoi 2584m da qui una lunga discesa passando dal rifugio Bertone ci porterà all’arrivo non prima di aver bevuto le ultime 3 birre che mancavano!! Il resto della festa è un delirio puro, fatto di balli e canti rigorosamente sopra i tavoli!! Una vera Oktoberfest del mondo trail! Per finire un invito per l' anno prossimo… IZ  SE VOLETE DIVERTIRVI COME NON MAI E BERE BIRRA IN COMPAGNIA NON POTETE MANCARE e so per certo che gli astemi nel nostro gruppo sono ormai estinti… VERO MARCO?!! Cinzia se vuoi provare  a dare del filo da torcere a Carolina Tiraboschi regina dell' Arranca non puoi mancare… e so che oltre a correre forte non te la cavi male anche con la bevanda al luppolo!! Roberto Gelfi